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三宅尚子

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ピラティスパーソナルトレーナー

最近の投稿

2023年12月6日新着情報naoko-m

運動不足解消はストレッチ整体から☆幕張ベイタウン プライベートピラティスレッスン☆予約受付中

ピラティストレーナーの三宅尚子です。 最近、「疲れた~」が口ぐせになっていませんか? *寝ても疲れがとれない *肩こり・腰痛が慢性化している *ひと昔前の自分とはどこかが違う そんな方には、ピラティスのパーソナルレッスン […]

2023年12月5日新着情報naoko-m

ピラティストレーナーおすすめ!ぎっくり腰になったら、コレで応急処置を。簡単にできて、ぎっくり腰予防にもなります。

ピラティストレーナーの三宅尚子です。 ぎっくり腰の経験はありますか? 経験されたことがある方は、思い出すたびに冷や汗が出ますよね。 明日の家事や育児を少しでも楽にできるように、、、 今日は、ぎっくり腰になった時にやってほ […]

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2023年4月16日新着情報naoko-m

2023年度 活動場所

ピラティストレーナーの三宅尚子です。 2023年5月より体験レッスンの募集を再開いたします。 体験レッスンの募集は、下記3カ所です。 ①千葉市美浜区打瀬 幕張ベイタウン内(詳しい場所は予約確定後、お伝えします) ・ピラテ […]

2020年4月10日新着情報naoko-m

ZOOMを利用した、ピラティス・オンラインレッスン募集のお知らせ

ピラティストレーナーの三宅尚子です。 この度、オンラインでのピラティスレッスンの募集を開始いたします。 レッスンは、ZOOMを利用しています。 *姿勢を良くしたい *ダイエットしたい *腰痛、肩こり解消 *運動不足解消 […]

2020年3月2日新着情報naoko-m

コロナウィルス対策の取り組みについて

ピラティストレーナーの三宅尚子です。   コロナウィルス対策として以下の取り組みを実施しています。 ご来店のお客様には、ご理解及びご協力いただきますようお願いいたします。 *風邪や発熱の症状があるなど、体調のす […]

2019年6月10日新着情報naoko-m

電車でパカーンと膝を開いて座っていませんか?その姿勢が、メリハリのない洋ナシ体型の原因に?!その理由と対策について、ピラティストレーナーが教えます!

パーソナルトレーナーの三宅尚子です。 *下っ腹がパンツに乗っかる *お尻が垂れていてパンツが似合わない など 下っ腹から下半身にかけて脂肪が多くついてしまう「洋ナシ体型」にお悩みではありませんか? 果物の「洋ナシ」のよう […]

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