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三宅尚子

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ピラティスパーソナルトレーナー

最近の投稿

2020年4月10日新着情報naoko-m

ZOOMを利用した、ピラティス・オンラインレッスン募集のお知らせ

ピラティストレーナーの三宅尚子です。 この度、オンラインでのピラティスレッスンの募集を開始いたします。 レッスンは、ZOOMを利用しています。 *姿勢を良くしたい *ダイエットしたい *腰痛、肩こり解消 *運動不足解消 […]

2020年3月2日新着情報naoko-m

コロナウィルス対策の取り組みについて

ピラティストレーナーの三宅尚子です。   コロナウィルス対策として以下の取り組みを実施しています。 ご来店のお客様には、ご理解及びご協力いただきますようお願いいたします。 *風邪や発熱の症状があるなど、体調のす […]

2019年6月10日新着情報naoko-m

電車でパカーンと膝を開いて座っていませんか?その姿勢が、メリハリのない洋ナシ体型の原因に?!その理由と対策について、ピラティストレーナーが教えます!

パーソナルトレーナーの三宅尚子です。 *下っ腹がパンツに乗っかる *お尻が垂れていてパンツが似合わない など 下っ腹から下半身にかけて脂肪が多くついてしまう「洋ナシ体型」にお悩みではありませんか? 果物の「洋ナシ」のよう […]

2019年5月28日新着情報naoko-m

何もないのに転ぶのは老化現象だと思っていませんか?若い方も気を付けたい2つの原因の解決をピラティスで♪

パーソナルトレーナーの三宅尚子です。   *何もない所でつまずく *段差があることに気付かなかった など 最近『よく転ぶ』というお悩みはありませんか? 先日、私の友人がスーパーの駐車場で車輪止めにつまずいて、転 […]

2019年5月19日新着情報naoko-m

ゴルフの練習中に肘や手首が痛む方に。ピラティスで痛みを解消する方法があるのをご存知ですか?

パーソナルトレーナーの三宅尚子です。   ゴルフの練習中に肘や手首に痛みが出ることはありませんか? もっと練習したいのに、痛みが出てしまい断念・・・ そんなお悩みの方は、肘が反りすぎていることが多いのではないで […]

2019年4月16日新着情報naoko-m

寝ても寝てもお疲れが取れない方に、ピラティスのパーソナルレッスンをおすすめする理由とは?

パーソナルトレーナーの三宅尚子です。 *「あ~~疲れた~」が口ぐせ。 *立ち上がる瞬間は思わず「どっこいしょ」と言っている。 *今日も気合いとエナジードリンクでがんばっている。 など、、、 寝ても寝ても、疲れが取れない! […]

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