日本大学野球部 東都大学野球 秋季リーグ 優勝祝賀会に参加させていただきました。
ピラティストレーナーの三宅尚子です。
ピラティストレーニングでサポートさせていただいております、日本大学野球部の優勝祝賀会に行って参りました。
このような会に参加でき、本当に嬉しい限りです☆
日本大学野球部に伺うようになったのは、今の4年生が1年生だった2013年です。
日本大学野球部OB指導者研修会にて、「姿勢改善・身体調整」の講義をさせていただいたのが、きっかけでした。
講義の後、監督さんから『今年から姿勢を大切に指導をしたいと思っていた』とご依頼をいただき、ピラティストレーニングがスタートしました。
その当時は、2部リーグで、なかなか勝てない時期が続いていたそうです。
監督さんからのご依頼通り、まずは「正しい姿勢でトレーニングをする」を課題としました。
野球は一方通行のスポーツなので、体にアンバランスが生じやすく、姿勢が崩れている選手がたくさん。
また、関節に不調を抱えている選手も多数。
なので、正しい姿勢が「辛い・・・」と訴える選手がほとんどでした。
また、ピラティストレーニングをはじめて経験する選手ばかりで、最初は、普段なかなか意識しない、小さな筋肉を感じる事が難しかったようです。
しかし、試合前に姿勢を整え、緊張し過ぎている筋肉をピラティスでほぐしていくトレーニングを続けていくと、自分のカラダの変化に気付き始めた選手が少しずつ出てきました。
「なぜ、腰が痛くなるのか」
「なぜ、すぐバテるのか・・・」
「なぜ、軸足にうまく体重が乗せられないのか」
自分自身の身体をコントロールできるように、一緒に考えて、取り組んでいきました。
そして、2015年に1部昇格！
その後、2016年秋季リーグにて、1部リーグ完全優勝！という、嬉しい結果となりました。
毎年、毎年ドラマがあり、微力ながら携われた事に本当に喜ばしく思います。
ピラティストレーニングは、ダイナミックな動きが少ないので、地味だし、意識しにくく、、、最初は、あまり乗る気のない選手もたくさんいました。
ですが少しずつ、ピラティスに興味を持ってくれる選手が増え、質問が出るようになり、自分の身体の事を考えるようになってきました。
これからももっと、わかりやすく、みんなの力になれるように指導できたら、と思っています。
この度は、本当におめでとうございます！
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